Opnieuw leven met een gerust hart
Hartfalen?
Kan ik nog wel genieten van het leven?
Hartfalen is een chronische ziekte waarbij je hart minder goed werkt. De hartspier is verzwakt en hierdoor wordt er niet meer voldoende bloed rondgepompt in het lichaam. Door de symptomen van hartfalen (vermoeidheid, verminderd inspanningsvermogen, kortademigheid, etc), zijn patiënten meestal beperkt in hun lichamelijke en dagelijkse activiteiten. Daarbovenop zorgt de angst voor een hartaanval vaak voor een verdere daling van de levenskwaliteit, en kan soms zelfs leiden tot depressie.
Hoe leven met Hartfalen?
Mensen met hartfalen kunnen nog steeds van het leven genieten. Er zijn echter levensstijlaanpassingen voor nodig:
Voeding
Eet minder verzadigde vetten en pas op met het gebruik van zout. In de meeste gevallen is het vermijden van alcohol aangeraden.
Beweging
Overgewicht zorgt voor een extra belasting op het hart. Naast een gezonde voeding helpt lichaamsbeweging je gewicht onder te controle te houden.
Stress
Stress kan zorgt voor een verhoogde bloeddruk en dient vermeden te worden bij hartfalen. Leer omgaan met spanningen en vermijdt stressvolle situaties.
Syndo. Helpt Je Weer Genieten
De Syndo app zit boordevol handige tips, oefeningen, recepten, en meer. Je gewicht, bloeddruk, en hartslag worden nauwkeurig opgevolgd, en je wordt automatisch verwittigd indien er afwijkingen vastgesteld worden. Tenslotte krijg je een persoonlijke Syndo coach toegewezen. Deze gecertifieerde verpleegkundige helpt je stap voor stap je levensstijl aan te passen gedurende je wekelijkse of maandelijkse telefonische sessies.
Het Syndo Programma
Handige Informatie
De Syndo app zit boordevol handige informatie, gaande van medische informatie over de ziekte, handige tips voor leven met hartfalen, heerlijke en gezonde recepten, antwoorden op veel gestelde vragen, en meer. Je kan de Syndo app gratis downloaden voor je smartphone of tablet via Google Play of de Apple App store.
Nauwkeurige Opvolging
Je kan de Syndo app eenvoudig verbinden met een hartslagmeter, bloeddrukmeter, en weegschaal. Zo kan je de evolutie van je waarden makkelijk opvolgen. Bovendien wordt je automatisch herinnert aan je medicatie en gaat er een alarm af indien afwijkingen worden vastgesteld.
Persoonlijke Begeleiding
Jouw persoonlijke Syndo coach helpt je stap voor stap je levensstijl aan te passen. Hij of zij bekijkt samen je waarden en evolutie, bespreekt je voeding en beweging, beantwoord al je vragen, en helpt je de aanpassingen maken die nodig zijn om terug volledig van het leven te genieten.
Herken De signalen
Hartfalen is een chronische ziekte en wordt meestal veroorzaakt door andere hart- en vaatziekten of langdurige hoge bloeddruk. Signalen die kunnen wijzen op mogelijk hartfalen zijn langdurige vermoeidheid, kortademigheid, of vocht dat wordt vastgehouden in het lichaam.
Hoewel de eerste twee signalen redelijk makkelijk vast te stellen zijn, is het iets moeilijker om te herkennen of je lichaam vocht aan het vasthouden is.
Op enkele dagen meerdere kilo’s bijkomen, een opgezette buik, minder eetlust, ’s nachts meerdere keren moeten plassen, en dikke enkels of voeten kunnen een indicatie zijn.
Herken je één of meerdere van deze signalen? Neem dan contact op met je huisarts.
Een Nieuwe Balans
Leven met hartfalen betekent niet dat je niets meer kunt doen en dus niet meer van het leven kunt genieten.
Met de juiste levensstijlaanpassingen kun je zeker en vast nog de dingen doen waar je van houdt (fietsen, spelen met kleinkinderen, etc), maar je zal een nieuwe balans moeten vinden tussen rust en activiteit.
Je moet voorzichtiger leren omgaan met je energie, bepaalde beperkingen accepteren, en voor een aantal zaken meer je tijd nemen. Je Syndo coach kan je helpen met deze nieuwe balans, stap voor stap, op te bouwen.
België
Contacteer Ons
Gentse Steenweg 1434
1082 Sint-Agatha-Berchem
+32 1 05 35 16
info@syndo.be
Locaties
Syndo Wereldwijd
Volg ons
Sociale Media
We kijken er alvast naar uit om je te helpen met een gerust HART van het leven te genieten. We helpen je graag verder op een van onze digitale kanalen.