Vivez à nouveau l’esprit tranquille
L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique et a des conséquences pour votre vie quotidienne. Par exemple, vous êtes essoufflé plus vite et la peur d’une crise cardiaque ou d’une autre complication peut vous hanter. Mais grâce au programme Syndo, vous pouvez à nouveau profiter de la vie l’esprit tranquille.
Insuffisance cardiaque?
Puis-je encore profiter de la vie en cas d’insuffisance cardiaque?
L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique dans laquelle votre cœur fonctionne moins bien. Le muscle cardiaque est affaibli et cela signifie que le sang circule moins bien dans le corps. En raison des symptômes d’insuffisance cardiaque (fatigue, capacité d’exercice réduite, essoufflement, etc.), les patients sont généralement limités dans leurs activités physiques et quotidiennes. De plus, la peur d’une crise cardiaque entraîne souvent une nouvelle dégradation de la qualité de vie, et peut même parfois conduire à la dépression. Le poids est un indicateur clé et doit être suivi de près.
Comment vivre avec une insuffisance cardiaque?
Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque peuvent toujours profiter de la vie. Cependant, cela nécessite des ajustements de style de vie:
Alimentation
Mangez moins de graisses saturées et soyez prudent avec l’utilisation du sel. Dans la plupart des cas, il est conseillé d’éviter l’alcool.
Exercice
Le surpoids met une charge supplémentaire sur le cœur. En plus d’une alimentation saine, l’exercice permet de contrôler votre poids.
Stress
Le stress peut augmenter la pression artérielle et doit être évité en cas d’insuffisance cardiaque. Apprenez à gérer les tensions et à éviter les situations stressantes.
Syndo vous aide à profiter à nouveau de la vie
L’application Syndo vous offre des conseils utiles, des idéées d’exercices, de recettes et plus encore. Votre poids, votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque sont étroitement surveillés et vous êtes automatiquement averti si des écarts dans vos signes vitaux se produisent. Enfin, un coach-infirmier personnel de Syndo vous sera attribué. Ce coach-infirmier vous aidera à ajuster votre style de vie étape par étape lors de vos séances téléphoniques hebdomadaires ou mensuelles.
Informations utiles
Surveillance rapprochée
Coaching personnel
Reconnaître les symptômes
L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique généralement causée par d’autres maladies cardiovasculaires comme l’hypertension artérielle non traitée.
Les signes pouvant indiquer une insuffisance cardiaque sont par exemple, la fatigue à long terme, l’essoufflement ou la rétention d’eau dans le corps.
Si vous présentez certains de ces symptômes, contactez votre médecin afin de faire le point avec lui sur votre santé.
Un nouvel équilibre
Vivre avec une insuffisance cardiaque ne signifie pas que vous ne pouvez plus rien faire pour profiter de la vie.
Avec les bons ajustements de style de vie, vous pouvez toujours faire les choses que vous aimez (faire du vélo, jouer avec vos petits-enfants, etc.), mais vous devrez trouver un nouvel équilibre entre repos et activité.
Vous devez apprendre à être plus prudent avec votre énergie, accepter certaines restrictions et prendre votre temps pour un certain nombre de choses. Votre coach-infirmier Syndo peut vous aider à trouver ce nouvel équilibre étape par étape.
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