Vivez à nouveau l’esprit tranquille

L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique et a des conséquences pour votre vie quotidienne. Par exemple, vous êtes essoufflé plus vite et la peur d’une crise cardiaque ou d’une autre complication vous hante constamment. Mais grâce au programme Syndo, vous pouvez à nouveau profiter de la vie l’esprit tranquille.

Insuffisance cardiaque?

Puis-je encore profiter de la vie en cas d’insuffisance cardiaque?

L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique dans laquelle votre cœur fonctionne moins bien. Le muscle cardiaque est affaibli et cela signifie que moins de sang est pompé dans le corps. En raison des symptômes d’insuffisance cardiaque (fatigue, capacité d’exercice réduite, essoufflement, etc.), les patients sont généralement limités dans leurs activités physiques et quotidiennes. De plus, la peur d’une crise cardiaque entraîne souvent une nouvelle dégradation de la qualité de vie, et peut même parfois conduire à la dépression. Le poids corporel est un indicateur clé et un facteur d’influence des incidents potentiels, et doit être géré et suivi de près.

Comment vivre avec une insuffisance cardiaque?

Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque peuvent toujours profiter de la vie. Cependant, cela nécessite des ajustements de style de vie:

Alimentation

Mangez moins de graisses saturées et soyez prudent avec l’utilisation de sel. Dans la plupart des cas, il est conseillé d’éviter l’alcool.
 

Exercise

Le surpoids met une charge supplémentaire sur le cœur. En plus d’une alimentation saine, l’exercice permet de contrôler votre poids.

Stress

Le stress peut augmenter la pression artérielle et doit être évité en cas d’insuffisance cardiaque. Apprenez à gérer les tensions et à éviter les situations stressantes.
 

Syndo vous aide à profiter à nouveau de la vie

L’application Syndo est plein de conseils utiles, d’exercices, de recettes et plus encore. Votre poids, votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque sont étroitement surveillés et vous êtes automatiquement averti si des écarts dans vos signes vitaux se produisent. Enfin, un coach personnel de Syndo vous sera attribué. Cette infirmière certifiée vous aidera à ajuster votre style de vie étape par étape lors de vos séances téléphoniques hebdomadaires ou mensuelles.

Le programme Syndo

Informations utiles

L’application Syndo est plen d’informations utiles, d’informations médicales sur la maladie, de conseils utiles pour vivre avec une insuffisance cardiaque, de recettes délicieuses et saines, de réponses aux questions fréquemment posées, etc. Vous pouvez télécharger gratuitement l’application Syndo pour votre smartphone ou tablette depuis Google Play ou l’App Store d’Apple.

Surveillance rapprochée

Vous pouvez facilement connecter l’application Syndo à un moniteur de fréquence cardiaque, à un tensiomètre et à une balance. De cette façon, vous pouvez facilement suivre l’évolution de vos mesures. De plus, une alarme est déclenchée si des écarts se produisent et vous êtes automatiquement rappelé les horaires de vos médicaments et leur administration correcte.

Coaching personnel

Votre coach personnel Syndo vous aide à ajuster votre style de vie étape par étape. Vous regarderez ensemble votre valeurs et l’évolution, discuterez de votre alimentation et de votre exercice, répondrez à toutes vos questions et vous aiderez à faire les ajustements nécessaires pour profiter à nouveau pleinement de la vie.
Protons in a hart-like figure

Reconnaître les signaux

L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique et est généralement causée par d’autres maladies cardiovasculaires ou en cas d’hypertension artérielle à long terme.

Les signes pouvant indiquer une insuffisance cardiaque comprennent la fatigue à long terme, l’essoufflement ou la rétention d’eau dans le corps.

Bien que les deux premiers signaux soient assez faciles à déterminer, il est légèrement plus difficile de savoir si votre corps retient des liquides.

Gagner plusieurs kilos en quelques jours, un estomac gonflé, moins d’appétit, uriner plusieurs fois la nuit et des chevilles ou des pieds épais peuvent être une indication.

Reconnaissez-vous un ou plusieurs de ces signaux? So oui, contactez votre médecin.

Un nouvel équilibre

Vivre avec une insuffisance cardiaque ne signifie pas que vous ne pouvez plus rien faire et donc ne pas profiter de la vie.

Avec les bons ajustements de style de vie, vous pouvez toujours faire les choses que vous aimez (faire du vélo, jouer avec vos petits-enfants, etc.), mais vous devrez trouver un nouvel équilibre entre repos et activité.

Vous devez apprendre à être plus prudent avec votre énergie, accepter certaines restrictions et prendre votre temps pour un certain nombre de choses. Votre coach Syndo peut vous aider à trouver ce nouvel équilibre étape par étape.

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