Vivez à nouveau l’esprit tranquille
Insuffisance cardiaque?
Puis-je encore profiter de la vie en cas d’insuffisance cardiaque?
Comment vivre avec une insuffisance cardiaque?
Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque peuvent toujours profiter de la vie. Cependant, cela nécessite des ajustements de style de vie:

Alimentation
Mangez moins de graisses saturées et soyez prudent avec l’utilisation de sel. Dans la plupart des cas, il est conseillé d’éviter l’alcool.

Exercise
Le surpoids met une charge supplémentaire sur le cœur. En plus d’une alimentation saine, l’exercice permet de contrôler votre poids.

Stress
Le stress peut augmenter la pression artérielle et doit être évité en cas d’insuffisance cardiaque. Apprenez à gérer les tensions et à éviter les situations stressantes.
Syndo vous aide à profiter à nouveau de la vie
L’application Syndo est plein de conseils utiles, d’exercices, de recettes et plus encore. Votre poids, votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque sont étroitement surveillés et vous êtes automatiquement averti si des écarts dans vos signes vitaux se produisent. Enfin, un coach personnel de Syndo vous sera attribué. Cette infirmière certifiée vous aidera à ajuster votre style de vie étape par étape lors de vos séances téléphoniques hebdomadaires ou mensuelles.

Informations utiles

Surveillance rapprochée

Coaching personnel

Reconnaître les signaux
L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique et est généralement causée par d’autres maladies cardiovasculaires ou en cas d’hypertension artérielle à long terme.
Les signes pouvant indiquer une insuffisance cardiaque comprennent la fatigue à long terme, l’essoufflement ou la rétention d’eau dans le corps.
Bien que les deux premiers signaux soient assez faciles à déterminer, il est légèrement plus difficile de savoir si votre corps retient des liquides.
Gagner plusieurs kilos en quelques jours, un estomac gonflé, moins d’appétit, uriner plusieurs fois la nuit et des chevilles ou des pieds épais peuvent être une indication.
Reconnaissez-vous un ou plusieurs de ces signaux? So oui, contactez votre médecin.
Un nouvel équilibre
Vivre avec une insuffisance cardiaque ne signifie pas que vous ne pouvez plus rien faire et donc ne pas profiter de la vie.
Avec les bons ajustements de style de vie, vous pouvez toujours faire les choses que vous aimez (faire du vélo, jouer avec vos petits-enfants, etc.), mais vous devrez trouver un nouvel équilibre entre repos et activité.
Vous devez apprendre à être plus prudent avec votre énergie, accepter certaines restrictions et prendre votre temps pour un certain nombre de choses. Votre coach Syndo peut vous aider à trouver ce nouvel équilibre étape par étape.
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